ゆきんニュース

2011年7月19日 (1/1)

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1 TOEIC新記録・930点＼(^_^)／ [2011-07-19 13:45]
TOEICのインターネットサービスで，6/26のスコアが見れるようになりました．結果：930点［Listening: 450点／Reading: 480点］で自己ベスト（920点）更新です＼(^_^)／．やったー！ とくにReadingはこんなに取ったことがないってくらい取れました．Listeningはまだ伸びしろがありますんで，これからもがんばります(^^)．つぎは950点をめざします！ 認定書は1週間後に発送予定です．わくわく．
2 あしたから，午前は図書館／午後は運動 [2011-07-19 19:37]
病院に行ってきました．ちょっとずつ調子が良くなってきましたので，主治医から，あしたから毎日，午前中は図書館／午後は運動をするようにと言われました．リワーク（復職支援のデイケア）を開始するには，これを2週間つづける必要があるそうです．もちろんやります．あしたは台風が接近しますんで，電車が止まったりして外出できないかもしれませんが，その場合は何か代替手段を考えます．まぁなんとか．
3 室内でできる運動 [2011-07-19 22:10]
あしたから毎日，運動をするのですけど；あしたみたいに台風などで天気の悪い日は，外でのジョギングなどができません．そこで「室内でできる運動」でぐぐってみますと…いい情報が見つかりました（リンク先）．「その場で踏み台」が効果的で，お金もかからなくていいみたいです(^^)．何かテキトーなもので台を作って上り下りするんです．さっきTVを見ながら15分ほどやってみたところ…意外とハードです．汗が出ました(^_^;．ふぅ． 
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