ゆきんニュース
2011年7月11日 (1/1)
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軽く運動してみました
[2011-07-11 10:33]
ちょっと体を動かしたくなりましたので，さきほど，ちょっとジョギングしてみました．もともと運動が苦手なうえ，ぜんぜん動いてなくて体が鈍ってますので，5分でバテてしまいました(^_^;．あ，でも，終わった後に風呂に入ってたり，冷たいものを飲んだりすると気持ちいいです(^^)．外は熱いですし，体に負担をかけすぎても良くありませんので，これからもせいぜい週1~2回，多くても10〜15分くらいで，無理なくやっていこうと思います．
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