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早朝はうとうと
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早朝はうとうと
[2007-06-30 23:16]
あいかわらず，夜中の3時か4時に目が覚めてしまいます．先々週までダルメート，ソメリンといった長時間型の睡眠薬を使ってみたんですが，やっぱり4時から7時の間に目が冴えてしまい眠れませんでした．そのくせ昼間に眠気が残るので，これらの薬はやめてしまいました．で，「そういえば，以前にテトラミドを使ってた頃は早朝も眠れてて，多めに使ってたときにはむしろ起きれなくて困ってたっけ」ということで，先週から少量のテトラミドを寝る前に飲むようにすると…飲み始めたその日から睡眠パターンが変わりましたよ！ （つづく）
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ゆきん (yukin.nishikawa@nifty.com)