ゆきんニュース
寝る前がいちばん元気です
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寝る前がいちばん元気です
[2006-03-24 16:46]
月水金に会社の健康管理センタに顔を出す出勤練習をやってます．去年とかおととしのうつ気分がひどい時期に出勤練習をしてたら疲労でかえって症状を悪化させてたに違いないですが，いまはだいじょうぶです．決まった時間に起きて，朝食を食べて，歯を磨いて，着替えて，寝癖を直して，部屋を出て，電車に乗って…って動作をするのが体調にプラスになってる…ような気がします（つづく）
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ゆきん (yukin.nishikawa@nifty.com)