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時差5時間？
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時差5時間？
[2010-11-06 14:41]
きのうの診察で「どのくらい時間がずれてるか診たいので，寝たい時間に寝て起きたい時間に起きてみて」「そうしますと，昼夜逆転するかもしれません」「それでもいいですから」…ということで，昨晩は21時に横になって，眠ったのが24時ごろで，けさは2時に目が覚めておなかが空いたので朝食，で，5時ごろに眠くなったんで横になったけど眠れず，7時ごろにおなかが空いたので昼食（？），9時半ごろに眠くなったんでお昼寝（？）しまして，12時ごろ起きておやつを食べてました．またおなかが空いてきましたので，そろそろ夕食（？）の準備をしようかなーというところです．だいたい5時間くらいずれてると考えますと，夕食が14時〜16時くらいで，寝るのが19時〜21時くらい？ で，ちょっと眠たくてあまり頭を使うようなことはできませんので，AirのSSDの仕分け（空き容量が減ってるので）とか部屋の掃除などをやってます．それにしても，なぜか私のうつ病には食欲不振が出ず，働いてなくても食べる量が減らないので体重がちょっと増えそうです．夏の健康診断で量ったときはちょっと絞り過ぎかもって感じでしたので，この休みでちょっと戻すかもしれません．
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ゆきん (yukin.nishikawa@nifty.com)