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なぜか早起きだったりする？
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なぜか早起きだったりする？
[2009-06-24 06:42]
もともと早起きが苦手なはずの私ですが，最近，6時とか6時半に起きれる日がぽつぽつあります．きのうは6時ごろ，きょうは6:20ごろに起きました．きのうは，ふとしたきっかけで，また入社数年間の辛かった頃のことを思い出してしまい，気分が少々めいっていたのですが；帰宅してから勉強と掃除に打ちこんでいると，気が紛れたかな…．昨晩は途中で目が覚めることなく，スルーでぐっすり眠れました．こういうぐっすり眠れる日もちょっとずつ出てきているのですが；じゃ，よく眠れた日は昼間は眠くならないかというとそうでもなく，やっぱり眠いです…．あと，よく眠るために「刺激を少なくするため，寝る1時間前にAirやTVの画面を消す」というのをやってみてます．おかげで，ニュースサイト巡りなどを寝る1時間前までに大急ぎでやったりしてますが(^_^;．効いてるのかどうかは，ぼちぼち…．こうして朝に無駄に早く起きて，朝のうちにニュースをチェックするってのも手ですね．
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ゆきん (yukin.nishikawa@nifty.com)